Séances de Sophrologie collective

~~Bonjour à tous et à chacun en particulier,

Pour votre information, des séances collectives de SOPHROLOGIE les jeudis soirs de 18h à 19h à AVRILLE sont mises en place. >

Séance découverte: jeudi 19 décembre, 18h-19h >

Rappel: Qu’est-ce que la Sophrologie ? Cette méthode a été mise au point par Alfonso Caycedo dans les années soixante. Elle est composée d’exercices simples favorisant la dynamisation de nos ressources. Elle intègre des pratiques inspirées du yoga, de l’hypnose, de la méditation et du zen. Le but de la sophrologie est l’HARMONISATION de la conscience corporelle, des émotions et des pensées. A cette fin, elle propose des exercices respiratoires, gestuels, de concentration et de visualisation. Elle permet d’établir une relation consciente corps-esprit et d’être au monde dans une présence forte et vivifiante, où s’épanouissent vos qualités spécifiques et votre richesse intérieure. >

Au plaisir de vous rencontrer > Karine HERVE

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